Новости

Этот овощ почти на 95% состоит из воды, но при этом богат на минеральные вещества и позволяет насытиться без лишних калорий!
Подробнее

Кабачок богат витаминами и микроэлементами, легко усваивается организмом, не вызывает аллергии и рекомендован для диетического питания. А еще это подарок для повара: из кабачка можно приготовить практически любое блюдо – и закуску, и десерт, и горячий гарнир, и свежий салат.
Подробнее

Витамин А (ретинол)

Симптомы нехватки: краснота глаз, «куриная слепота», красные пятна на шее, сухость и трещинки на коже.
Причины нехватки: предпочтение растительных масел сливочному; низкое содержание белков в пище; физическое и нервное перенапряжение; инфекции; энтероколит, диабет, заболевания печени и щитовидки.
Содержится: в печени животных и рыб, сливочном масле, перепелиных и куриных яйцах, красной икре, твердых сырах, сухих сливках.

Салат «Острый глаз»...
Подробнее

Видов капусты очень много, но объединяет их одно – большая польза для организма. Капуста насыщает, очищает, помогает противостоять агрессивному воздействию внешней среды и борется со злокачественными новообразованиями.
Подробнее

Наверняка многие из вас сейчас занимаются заготовками на зиму.

Подробнее

Готовим ягодные десерты
Подробнее

Рецепт пирога от нашего кулинарного эксперта Анастасии Теньковой
Подробнее

Как сохранить вкус и витамины ягод для лакомства зимой?
О секретах и правилах заготовки ягод
Подробнее

Как приготовить домашний бургер
Подробнее

Лето приходит к нам не только с яркими лучами солнца, но и с ароматом ягод. Предлагаем вам оригинальные рецепты цукатов и мармелада из ягод.
Подробнее